跑步膝蓋疼，能否繼續跑？理解與應對策略，跑步膝蓋疼痛，理解與應對策略，能否繼續跑的疑問解答
摘要：跑步時膝蓋疼痛，是否繼續跑需視情況而定。理解膝蓋疼痛原因至關重要，可能是運動過度、跑步姿勢不當或跑步路面不平等所致。應對時，應適量休息，評估疼痛程度，采取適當的恢復措施。如疼痛持續，建議咨詢醫生。預防未來膝蓋疼...
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