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本瑜伽入門基礎教程旨在引導初學者開啟身心健康之旅。課程將介紹瑜伽的基本原理和體式，幫助新手逐步掌握基礎動作，并學會如何正確呼吸和放松身心。通過本課程的學習，你將能夠感受到瑜伽帶來的身體柔韌性和心靈平靜，邁向身心健康的...
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摘要：本教程介紹兒童瑜伽，幫助孩子們開啟身心之旅。通過簡單易學的瑜伽動作，促進孩子們的身體協調性和柔韌性，增強身體素質。瑜伽的呼吸練習和冥想環節，有助于孩子們緩解壓力，提高專注力和自我意識，促進身心健康。適合家長和兒...
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